ご案内
わずか3日間でも、肌のことを後ほど紹介しています。それらを参考にしながら、肌のための3日間を過ごし、確実に「思い通りの肌」を手に入れてください。
ホルモンは、食べものから得た栄養によって体内でつくられる物質で、血液中を循環しながら臓器や組織などの細胞に働きかけて全身の代謝をスムーズに進行させ、心とカラダの機能を調節しています。ところで、ホルモンというと、怖いものと連想する人がよくいます。
その発想の源となっているのは、おそらく強い抗炎症作用を持つ副腎皮質ホルモンでしょう。確かに、副腎皮質ホルモンは、長期連用投与をすると、さまざまな副作用があります。
しかし、成長ホルモンは、もともと子供の背をぐいぐい伸ばすホルモンで、怖いという概念は根本的に存在しません。成長ホルモンが大人になって異常大量産生した場合には、手足が大きくなり下あごが突出する「先端肥大症」という状況をつくることがありますが、きわめて稀な例です。
その効果はスキンケアだけでなく、ダイエットやスタミナアップ、更年期症状の改善など、多方面にわたっています。肌のキメや潤い、ニキビなど、主に皮膚表面に関するトラブルや悩みを、3日間で解決するにはどうすべきか、ケース別にお答えしていきます。
長年、ニキビや乾燥肌に悩まされてきた人も、3日あればトラブル・シューティングできる確実で即効性のあるテクニックだけを厳選しています。また、トラブル解決後の美しい肌を、この先も長くキープするための長期レシピもあわせてご紹介しています。
長期レシピは、たとえば、季節によって肌の乾燥やテカリが気になるとか、甘いものをとるとニキビができるという人が、今後、トラブルに見舞われないよう予防するうえでも、非常に役立ちます。ぜひ、目を通してみてください。
今はとくにトラブルも悩みもないという人も、何もしないでいると、この先、いつストレス性のニキビが出てきたり、肌の乾燥に悩まされるようになるか、わかりません。ベストコンディションを保つためのノウハウを、きちんと身につけておきましょう。
生まれつき肌のキメの細かい人と、そうでない人とがいます。その差は、表皮細胞が角質へと変貌する過程で生まれます。
表皮細胞はアミノ酸によってつくられると述べましたが、中味のほとんどは水分で、その中に多くの物質が溶け込んでいます。ところが、脱核と同時に、細胞は体内で余っているアミノ酸をどんどん取り込み始めます。
やがて細胞はタンパク質のかたまりとなり、丈夫な角質へと変化を遂げます。実は、肌のキメの細かさのポイントとなるのは、この表皮細胞が取り込むアミノ酸の種類にあります。
アミノ酸は食事によって補給されるため、食べものの曙好によって摂取するアミノ酸の種類や量は違ってきます。結果、体内のアミノ酸バランスに差が出ます。
また、活動の違いによっても、アミノ酸バランスは違ってきます。たとえば、運動をよくする人は、筋肉を構成するパリン、ロイシン、イソロイシンといったアミノ酸の消費が激しくなります。
これまでのメディカルサロンの臨床結果では、キメが細かくてなめらかな肌の持ち主の角質には、アミノ酸の中でもグリシンが多く含まれていることがわかっています。生まれつきキメの細かい人は、表皮細胞の遺伝子にグリシンを多く取り込むよう、あらかじめプログラムされているのでしょう。
実は、絹糸もアミノ酸がつながってできたものですが、その三分の一がグリシンです。絹織物のなめらかな手触りの秘密は、グリシンにあったのです。
絹のような、なめらかな肌は、グリシンによってつくられることがわかりました。それでは、どうやってグリシンを表皮細胞に注入すればよいのでしょうか。
その答えは簡単。表皮細胞周辺を、グリシンで溢れかえるようにすればいいのです。
アミノ酸の中でもグリシンだけがあり余っていれば、細胞は嫌でもグリシンを取り込むようになります。表皮のグリシン濃度を短期間で高めるには、皮膚表面からグリシンを塗るのが、もっとも手っ取り早く、なおかつグリシンはアミノ酸の中でもとくに分子が小さいので、皮膚表面から塗っても脱核中の細胞まで十分、行き届かせることができます。
コスメを購入するときに成分表示をよく確かめて、グリシン配合濃度の高いものを選びましょう。グリシンの濃度が高いものほど、それだけ大きな効果を得られます。
核を失った細胞である角質は、言ってみれば細胞の死骸。角質層というのは、毎日下から押し上げられてくる細胞の死骸が、枯れ葉の山のように積み重なってできています。
そこで、角質が乾燥してバラバラになって、簡単にはがれてしまわないよう、角質同士の隙間は表皮細胞によってつくられる脂質成分で満たされています。それが、美肌成分としてよく知られるセラミドです。
セラミドが不足すると、角質がめくれたり、はがれやすくなって、キメが乱れます。短期間でセラミドを補うには、セラミドの原液を直接、肌に塗るのが有効です。
従って、肌のキメとなめらかさを守るためには、セラミドの補給も欠かせません。セラミドはもともと肌に備わっている脂質成分と同じものですから、肌の表面に塗ると、スッと肌に溶け込み、奥深くへと自然に浸透します。
そして、肌に脂質分を補い、肌の保湿力を高めるとともに、角質間をしっかりつなぎ止めて体内の水分蒸発を防ぎます。スキンケアの手順は、洗顔をしたら、すぐにセラミドの原液を塗り、その上からグリシン配合のローションを重ねます。
キメの細かい、なめらかな肌づくりの仕上げは、プラセンタです。プラセンタには、グリシンを始めとする種々のアミノ酸が豊富に含まれています。
また、プラセンタには、表皮細胞のセラミド合成能力を高める作用もあります。この二つの相乗効果で、短期間で肌のキメを整え、潤いをもたらし、しっとりとした美しい肌を実現してくれます。
プラセンタには内服薬やコスメもありますが、やはり注射で投与する方がはるかに効き目が早く、効果も優れています。長期的に、なめらかな肌をキープするには、日頃からグリシンを多く含む食べものをとって、体内のグリシン濃度を常に高く維持することが大切です。
グリシンを多く含む食品には、鮭の皮があります。昔から「鮭の皮を食べると肌がキレイになる」と言われますが、これは鮭の皮にグリシンが豊富なことに由来しています。
しかし、いくら肌に良いとはいえ、鮭の皮ばかりたくさん食べるのは難しいでしょう。そこで、役立つのがサプリメントです。
サプリメントなら余計なカロリーを摂取することなく、必要な栄養素だけを効率よくとることができます。また、食べ物のように消化吸収に時間がかからないため、とれば即、効果を期待できるのも大きなメリットです。
アミノ酸系サプリの中でも、とくにグリシンを多く配合したものを選んで摂取し、カラダ中にグリシンを溢れさせ、キメの整ったなめらかな肌をキープしましょう。肌の衰えを感じさせる原因のひとつに、くすみがあります。
それは、加齢とともに表皮の細胞の生まれ変わりのサイクル、すなわちターンオーバーが遅くなるからです。
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